اگر شما یک ویپر هستید و می‌خواهید بدانید که چطور در تست نیکوتین جواب منفی بگیرید، بدانید که تنها نیستید! این یکی از پرسش‌های متداولی است که ویپرها از ما می‌پرسند. اگر تا کنون از تست نیکوتین چیزی نشنیدهاید، خودتان را خوش‌شانس بدانید. هر سال، هزاران نفر تحت فشار قرار می‌گیرند تا تست نیکوتین بدهند.
حقیقت این است که تست‌های نیکوتین بسیار شایع هستند. مانند همه اعضای جامعه ویپ، ما هم اعتقاد داریم که ویپرها باید بتوانند مایع ای‌لیکوئید را مصرف کنند بدون اینکه سوالی از آنها مطرح شود.
با این حال، اگر می‌خواهید تست ادرار، تست بزاق دهان و یا آزمایش خون بدهید، ما می‌توانیم به شما کمک کنیم. برای کشف اینکه چگونه ویپرها تست‌های نیکوتین را دور میزنند، ادامه مطلب را بخوانید.
نیکوتین چیست؟
نیکوتین یکی از اصلیترین اجزای سیگارهای سنتی و سیگارهای الکترونیکی (ویپ) است. در واقع، نیکوتین یک داروی تحریکی و محرک است. مواد تحریکی سرعت پیام‌هایی را که بین مغز و بدنتان حرکت می‌کنند، افزایش می‌دهند. به همین دلیل است که بسیاری از ویپرها پس از استفاده از ویپ خود، حس می‌کنند که بیدارتر و هوشیارتر شده‌اند.
نیکوتین دارای عوارض جانبی منفی زیادی است. این ماده بسیار اعتیادآور است، همینطور ثابت شده که باعث افزایش فشار خون، ضخیم‌شدن دیواره‌های رگ‌های خونی و افزایش احتمال ابتلا به سکته قلبی نیز می‌شود. نیکوتین بیماری‌های قلبی-عروقی، تنفسی و گوارشی را تسریع می‌کند.
هدف از تست نیکوتین چیست؟
ممکن است شما از خود بپرسید که چرا از شما خواسته شده است که تست نیکوتین بگیرید، به خصوص با در نظرگرفتن این موضوع که این ماده محرک به صورت گسترده فروخته و مصرف می‌شود.
متأسفانه، ما تمامی پاسخ‌ها را نداریم. ما می‌توانیم تأیید کنیم که بیشترین تست‌های نیکوتین در محیط‌های پزشکی انجام می‌شود، این به این معنی است که شاید شفافیت کامل بتواند بیشترین کمک را به شما کند.
در اغلب موارد، تست نیکوتین توصیه می‌شود تا بررسی کند که آیا مادهی تنباکو در بدن شما وجود دارند یا خیر. مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌ها (CDC) متوجه شده است که دود سیگار هر ساله مسئول 480,000 مرگ است. این یعنی نیکوتین 20% از تمامی مرگ‌ها در ایالات متحده را بر عهده دارد. با توجه به این آمار، از طرف دیگر، اضافه شدن نیکوتین به لیست‌های تست‌های دارویی در بسیاری از موسسات پزشکی مدرن کاملاً قابل توجیه است.
چه کسی از من می‌خواهد که تست نیکوتین بگیرم؟
ممکن است در هر محیطی که سلامت شما بررسی شود، از شما خواسته شود که تست بگیرید.
اینجا چند نفر هستند که ممکن است از شما بخواهند که تست نیکوتین را تکمیل کنید.
- تحلیل‌گر ریسک در مشاوره بیمه سلامت
- یک پزشک در بیمارستان
- رئیس شما در محل کار
- رهبر تیم شما در یک برنامه قطع سیگار
معمولاً در برنامه‌های قطع سیگار، شرکت‌کنندگان ممکن است تست‌های دارویی اجباری داشته باشند. اگر مشاورتان بتواند نیکوتین را در سیستم شما تشخیص دهد، ممکن است شما را از دوره خارج کند. این یکی از راه‌هایی است که برنامه‌های قطع سیگار بوسیلهی آن شرکت‌کنندگان را ملزم به دوری از نیکوتین نگه می‌دارند.
انواع تست‌های نیکوتین
قبل از اینکه ترفندها و روش‌های ما را امتحان کنید، باید از انواع مختلف تست‌های نیکوتین مطلع شوید.
- تست ادرار – تست‌های ادرار رندوم هستند، به این معنی که در هر زمانی از روز از شما خواسته می‌شود که نمونه ادراری بدهید.
- تست خون – یک پزشک متخصص یک سوزن را به رگ شما وارد می‌کند و مقداری خون را برای آزمایش نیکوتین خارج می‌کند.
- نمونه‌های مو – این یک تست کمتر رایج است، اما بسیار دقیق است. مو می‌تواند نیکوتین خود را تا ۱۲ ماه حفظ کند. این نوع تست معمولاً برای ارزیابی اینکه آیا کودکان در معرض دود سیگار بودهاند یا خیر، استفاده می‌شود.
چگونه افراد برای نیکوتین تست می‌دهند؟
پزشکان می‌توانند با دو روش اصلی مشخص کنند که آیا شما از محصولات حاوی نیکوتین استفاده می‌کنید یا خیر.
- تست کمی – این تست غلظت نیکوتین یا کوتینین در بدن شما را اندازه می‌گیرد. این تست بسیار جزئی است که مشخص می‌کند آیا شما سیگاری فعال هستید یا سیگاری سابق. اگر شما سیگاری نباشید، می‌تواند تعیین کند که آیا شما دود سیگار غیرفعال زیادی تنفس کرده‌اید یا خیر.
- تست کیفی – این تست بسیار ساده است. فقط مشخص می‌کند آیا نیکوتین در بدن شما وجود دارد یا خیر.
نیکوتین چه مدت در بدنتان باقی می‌ماند؟
پاسخ کوتاه این است که نیکوتین پس از مصرف یک تا سه روز در جریان خون باقی می‌ماند.
هنگامی که مردم در مورد کوتینین صحبت می‌کنند، به نیکوتین در بدن ما اشاره دارند. نیکوتین وارد خون ما می‌شود، انسان‌ها آن را متابولیزه می‌کنند، و به کوتینین تبدیل می‌شود. هنگامی که نیکوتین در این فرم متابولیزه شده جدید است، با خون ما مخلوط می‌شود.
کلیه‌های ما سعی می‌کنند مواد مضر را از جریان خون ما به سرعت ممکن خارج کنند. با این حال، کلیه انسان برای کوتینین طراحی نشده‌است، و این ماده بسیار آهسته از خون ما خارج می‌شود.
البته، یک تا سه روز فقط یک تخمین است. ژنتیک، سن و سلامت کلی تأثیر زیادی بر مدت زمانی دارد که نیکوتین از جریان خون شما خارج می‌شود. می‌توان گفت که کوتینین یک هفته پس از مصرف در تست خون ظاهر نمی‌شود.
مقاله ما “چه مدت نیکوتین در بدنتان باقی می‌ماند؟” به عمق این موضوع می‌پردازد.
روش‌های دور زدن تست نیکوتین اگر ویپ می‌کنید
اگر نمی‌خواهید تست شما مثبت شود، باید این ترفندها و روش‌ها را دنبال کنید.
1. قبل از تست نیکوتین خود ویپ نکنید
این یکی اگرچه خیلی واضح است، ولی همچنان باید آن را به خاطر سپرد. اگر می‌دانید که باید نمونه ادراری را در نیمه‌روز بدهید یا تست نیکوتین یا کوتینین را تا یک ساعت دیگر انجام دهید، بهتر است ویپ‌پن خود را در جیب خود نگه دارید.
بسیاری از مردم این شانس را ندارند که بدانند زمان انجام تست نیکوتینشان چه زمانی است، بنابراین آنها این ترفندها و راهنمایی‌های مفید دیگر را دنبال می‌کنند.
2. آب زیادی بنوشید
ویپ کردن باعث از دست رفتن آب بدن می‌شود، و همچنین توانایی شما در تنظیم میزان آب در بدن را تحت تأثیر قرار می‌دهد. بدون درنظر گرفتن اینکه آیا تست نیکوتین در پیش دارید یا نه، بعد از ویپ‌کردن همیشه باید آب بنوشید. آب نه‌تنها ادرار شما را به موقع برای یک تست ادراری رقیق می‌کند، بلکه مشکلات دیگری که با ویپ کردن همراه است، مانند دهان خشک، را نیز بهبود می‌بخشد.
البته بیشتر آب نوشیدن تنها کافی نیست؛ ممکن است کار کند، یا نکند! امیدواریم که کافی از آب بنوشید تا نیکوتین را از سیستمتان خارج کنید.
3. ورزش کنید
باور کنید یا نکنید، رفتن به سالن ورزشی می‌تواند به تخلیه سموم از بدنتان کمک کند.
۲۰ دقیقه بر روی تردمیل وقت بگذارید و ببینید چقدر عرق می‌کنید. عرق شما شامل موادی مانند نیکوتین است. هرچه عرقتان بیشتر باشد، نیکوتینی که از دست می‌دهید بیشتر خواهد بود. اگر این موضوع به شما انگیزه کافی برای رفتن به سالن ورزشی نداد، نمی‌دانیم چه چیزی می‌تواند این انگیزه را به شما بدهد.
4. تا می‌توانید میوه و سبزیجات تازه میل کنید
چندین دهه است که میوه‌ها و سبزیجات روی جلد مجلات سلامتی حضور دارند، و دلیل خوبی برای این کار وجود دارد! این غذاهای طبیعی و رنگارنگ در تخلیه بدن انسان بسیار موثر هستند. منظور ما از تخلیه، حذف مواد سمی از یک سازمان زنده است که در این مورد، این سازمان بدن شما است.
میوه‌هایی مانند پرتقال پر از ویتامین C هستند، و سبزیجاتی مانند فلفل دارای مقادیر زیادی آب و فیبر هستند. همه این چیزها به بدن انسان کمک می‌کنند تا داروها و مواد زائد دیگر را پردازش کرده و خارج کند.
اگر شما علاقهی زیادی به میوه‌ها و سبزیجات ندارید، خبر خوب این است که می‌توانید این مواد را به صورت نوشیدنی مصرف کنید. بسیاری از ویپرها یک هفته یا چند روز قبل از یک تست نیکوتین مهم، به اندازه کافی آب‌انبه و چای سبز می‌نوشند.
5. میوه‌ها و سبزیجاتی که سبب تولید صفرا می‌شود
این نکته عجیب به نظر می‌رسد، اما واقعاً کار می‌کند.
میوه‌ها و سبزیجاتی که تولید صفرا را در کبد تسریع می‌کنند، بدن شما را به تخلیه سموم از بدن بسیار سریعتر از حالت معمول وادار می‌کنند. در ادامه چند ایده برای شما ارائه می‌دهیم تا شروع کنید.
- سبزیجات با برگهای سبز تیره رنگ
- کلم قندی
- کنگر فرنگی
- ترشی‌ها
- چای ریشه قاصدک بو داده
- چای لیمو
- آب کرفس
ما توصیه نمی‌کنیم این روش را به عنوان تنها روش خود برای تخلیه نیکوتین از سیستم خود استفاده کنید. اگر از سایر ترفندها و روش‌های ما استفاده نکنید، هنوز تست ممکن است بتواند کوتینین را در جریان خون شما تشخیص دهد.
6. مصرف قرص‌های تخلیه نیکوتین
این یکی از راه‌حل‌های کمتر شناخته‌شده برای روبرو شدن با تست‌های نیکوتین است. قرص‌های دیتاکس (تخلیه نیکوتین) یک راه حل مدرن برای این مسئله مدرن است. شما می‌توانید آنها را آنلاین از سایت‌هایی مانند آمازون خریداری کنید، پس مشکلی در تهیه آن نخواهید داشت.
بعضی از قرص‌های تخلیه ادعا می‌کنند که تا دو روز می‌توانند نیکوتین را از سیستم شما بیرون بکشند. اما همانطور که انتظار می‌رود، این نوع محصولات نقدهای مختلفی دارند. برای برخی از افراد کار می‌کنند، و برای برخی دیگر هیچ‌گونه اثری ندارند.
نگرانی‌هایی نیز درباره اعتبار وجود دارد. شخصاً هیچ‌گاه قرص‌های تخلیه نیکوتین را از نزدیک ندیده‌ام، و فقط تصور میکنم که این قرص‌ها به صورت آنلاین فروخته می‌شوند. در نهایت، انتخاب با شماست.
7. خرید دهانشویه خنثی کننده
گاهی اوقات، بهترین پاسخ ساده‌ترین پاسخ است. اگر تست نیکوتین شما بوسیلهی بزاق دهان باشد، استفاده از دهانشویه یک راه‌حل عالی است. بسیاری از پزشکان به تست بزاق اعتماد نمیکنند زیرا بیماران به راحتی می‌توانند نتایج را دستکاری کنند.
اگر بخت با شما یار بود و یک تست بزاق داشتید، می‌توانید از یک دهانشویه قوی برای خنثی کردن بزاق خود برای تست استفاده کنید. برای اطمینان از موفقیت، باید حداقل یک هفته قبل از تست، ویپ کردن را متوقف کنید.
با تمامی این‌ها، اگر نیکوتین از جریان خونتان خارج شده و شما از دهان‌شویه‌ای با قدرت بالا استفاده کرده باشید، می‌توان گفت که شما تست را پشت سر خواهید گذاشت!
توجه داشته باشید که یک هفته قبل از تست، هر روز دو مرتبه باید از دهانشویه استفاده کنید. استفاده از دهانشویه در صبح روز تست نمی‌تواند کافی باشد. برای افزایش اثربخشی دهانشویه می‌توانید آن را همراه با آدامسهای مخصوص مصرف کنید.
بسیاری از ویپرها علاقهای به استفاده از آدامسهای مخصوص ندارند، چراکه بوی عجیب و ناخوشایندی دارند.
8. از دود سیگار دیگران دوری کنید
شاید شما از تعداد ویپرهایی که سعی در کاهش سطح کوتینین خود دارند ولی در آخر در معرض دود افراد دیگر قرار می‌گیرند، متعجب شوید.
در صورتی که قرار است تست خون نیکوتین خود را در چند ساعت و چند روز دیگر بدهید، باید بدانید که قرار گرفتن در معرض دود سیگار افراد دیگر می‌تواند به اندازهی سیگار کشیدن خود شما تاثیرگذار باشد. این دودهای جانبی حاوی همه مواد شیمیایی هستند، و حتی روش مصرف هم یکسان است.
بنابراین، اگر می‌خواهید از ثمره کار خود لذت ببرید، باید از محیط‌هایی که ممکن است دود سیگار دیگران را تنفس کنید، اجتناب کنید. متأسفانه، حضور در منطقه پر از دود تا اطلاع ثانوی ممنوع است.
علائم ترک نیکوتین
یک لحظه این را تصور کنید: برای تست نیکوتین خود شما یک تغییر شدید در سبک زندگی خود را آغاز کرده‌اید. شما روزانه یک بار به سالن ورزشی می‌روید، لیترها آب می‌نوشید و فقط سبزیجاتی می‌خورید که تولید صفرا را در کبدتان تسریع می‌کند.
زندگی شما تغییر کرده است! اما صبر کنید، آن احساس عجیب چیست؟
هنگامی که مصرف نیکوتین خود را به طرز چشم‌گیری کاهش می‌دهید، ممکن است علائم ترک را تجربه کنید. در ادامه برخی از علائم متداول را مشاهده کنید.
- بی‌خوابی
- گرسنگی شدید
- تیک و اسپاسم‌ها
- احساسات افسردگی، غم و اضطراب
- کمبود تمرکز
- تمایلات شدید به ویپ کردن
بطور طبیعی، این همه به این بستگی دارد که شما چقدر نیکوتین مصرف می‌کنید. اگر شما در پایین‌ترین سطح نیکوتین قرار داشته باشید، احتمالاً علائم ترک شدیدی تجربه نخواهید کرد. با این حال، اگر شما معمولاً یک مصرفکننده نیکوتین در سطح بالا هستید، ممکن است علائم شدید یا غیرقابل تحملی تجربه کنید.
بدن شما به میزان نیکوتین بسیار بالاتر عادت دارد، و اکنون که ارتباط شما با نیکوتین برابر با ۰٪ است، بدن شما شوکه شده است. در اینجا، میل به نیکوتین دشمن شماست. می‌توانید سعی کنید خودتان را با جویدن تنباکو یا آدامس نیکوتین آرام کنید، اما هر یک از این گزینه‌ها فقط نیکوتین بیشتری را وارد جریان خون شما می‌کنند.
خرید یک کیت تست خانگی نیکوتین
آیا باید یک تست ادراری نیکوتین در یک هفته یا دو هفته دیگر انجام دهید؟ یک کیت تست خانگی نیکوتین ممکن است دقیقاً همان چیزی باشد که نیاز دارید تا نگرانی‌های خود را کاهش دهید و پیشرفت خود را اندازه‌گیری کنید.
چگونه از یک کیت تست خانگی نیکوتین استفاده کنیم؟
در کل، کیت‌های تست نیکوتین استاندارد از یک تک‌پنل نازک تشکیل شده‌اند. استفاده از آنها بسیار آسان است.
- یک فنجان ادرار پر کنید
- نوار کیت تست را در یک فنجان ادرار فرو ببرید
- نوار را بر روی یک سطح صاف قرار دهید
- منتظر ظاهر شدن نتایج باشید
ظاهر شدن نتایج زیاد طول نمی‌کشد، در اغلب موارد، بیشتر از پنج دقیقه برای نتیجه خود منتظر نمی‌مانید.
نتایج کیت تست خانگی نیکوتین
کیت‌های تست نیکوتین ممکن است گیج‌کننده باشند، به خصوص وقتی که در حال انتظار نتیجه هستید. نصیحت ما این است: بروید و دمنوش بجوشانید، با سگ‌تان بازی کنید، یا در حالی که منتظر نتایج هستید، یک کتاب را به دست بگیرید.
- اگر دو خط قرمز ببینید، تست منفی است
- اگر فقط یک خط ببینید، تست مثبت است
- اگر یک خط کنار “T” ببینید، جواب نامشخص است
تمام برندها دستورالعمل‌ها و نتایج کمی متفاوت دارند، اما بیشتر آنها این الگوی مشترک را دنبال می‌کنند.
چه کسی باید یک کیت تست خانگی نیکوتین بخرد؟
کیت‌های خانگی برای افرادی که از تست‌های خون ترس دارند، ایده‌آل هستند. افراد می‌توانند وضعیت خود را بدون اینکه نگران سوزن باشند، ارزیابی کنند. آنها آنلاین به راحتی در دسترس هستند، بنابراین یک جعبه تست می‌تواند در یک روز یا دو روز به آدرستان ارسال شود.
همچنین برای افرادی که می‌خواهند میزان نیکوتین خود را ارزیابی کنند، عالی هستند. به خاطر داشته باشید، لازم نیست شما خود از سیگار یا سیگارهای الکترونیکی استفاده کنید تا سطح بالایی از نیکوتین در جریان خون خود داشته باشید. حتی اگر فقط دود سیگار دیگران را تنفس کنید، تست کوتینین شما مثبت ثبت می‌شود.
چقدر کیت‌های تست خانگی نیکوتین قابل اعتماد هستند؟
این تست ساده‌ی موثر را نادیده نگیرید؛ بسیار قابل اعتماد است. کیت‌های تست خانگی به طور معمول ۹۹٪ دقیق هستند. حتی بهتر، قیمت آنها بسیار ارزان است و به طور معمول در بسته‌های چندتایی عرضه می‌شوند. اگر تست اول شما را متقاعد نکند، می‌توانید سایر تست‌ها را امتحان کنید.
به هرحال، به هر نتیجه‌ای که برسید، یک کیت تست خانگی نیکوتین می‌تواند شما را از لحاظ ذهنی در برابر واقعیت آماده کند.
چه اتفاقی می‌افتد اگر تست نیکوتین من مثبت باشد؟
همه چیز به شرایط بستگی دارد.
اولاً، نگران نشوید. یک تست مثبت پایان دنیا نیست، و خیلی کم پیش میآید که یک تست مثبت نیکوتین وضعیت زندگی شما را به طور قابل توجهی تغییر دهد.
بسته به شرایط، ممکن است شما را به یک برنامه درمانی برای جایگزین کردن نیکوتین ارجاع دهند. به عنوان بخشی از این برنامه، به طور منظم شما جایگزینهای محرک کم‌خطرتری مانند قرص‌ها، قطرهها و دستگاه‌های تنفسی را استفاده خواهید کرد. آنها حاوی نیکوتین هستند، اما هیچ‌کدام مواد شیمیایی دیگری ندارند. با دنبال کردن یک برنامه درمانی جایگزین نیکوتین، شما می‌توانید مصرف خود را به طور قابل توجهی کاهش دهید یا کاملاً متوقف کنید.
خلاصه
هیچ‌کس نمی‌خواهد نمونه ادرار، نمونه خون، یا حتی نمونه مو دهد. خوشبختانه، شما تنها نیستید. بخاطر همین است که شما به جمع میلیون‌ها نفر می‌پیوندید که عبارت “نحوهی دور زدن تست نیکوتین برای افرادی که ویپ می‌کنند” را جستجو کرده‌اند. حال که اینجا هستید، می‌توانید از تمام نکات و ترفندهای این مقاله برای زندگی آسان‌تر خود استفاده کنید.
به خاطر داشته باشید، هیچ‌کدام از این نکات و ترفندها به تنهایی جواب نمیدهند. برای بیشترین موفقیت، ما پیشنهاد می‌دهیم همزمان از بسیاری از آنها استفاده کنید. و بطور طبیعی، بخش مهم‌تر هر برنامه‌ای، متوقف کردن مصرف نیکوتین برای یک هفته قبل از تست شماست.
برای شروع سبک زندگی بدون نیکوتین خود، همه‌چیز را در مورد ویپ‌های بدون نیکوتین بخوانید. ویپرهایی که می‌خواهند مصرف نیکوتین خود را متوقف کنند، زمانی بسیار موفق‌تر هستند که از یک کیت ویژه استفاده می‌کنند، زیرا این امکان را به آنها می‌دهد که همچنان یک دستگاه ویپ را در دستان خود نگه دارند. به عبارت دیگر، این افراد درد ترک کردن یک لذت جسمانی دیگر را در کنار سایر دردهای دیگر ترک کردن نیکوتین به جان نمیخرند.
